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到有效地休息,交感神经系统兴奋,会进一步引起内分泌和代谢紊乱。3远离“三高”需要注意这几点!预防“三高”需要从小做起。健康饮食、适当运动和保持心理平衡是最主要的三个方面。 医生建议,要进行科学的饮食搭配和摄入的热量控制,避免饮食结构单一,以及高油脂、淀粉类食物摄入过高。......
发布时间:2025.05.27
心态:心胸开朗,保持乐观、稳定、平和的情绪。避免情 绪激动及过度紧张。2.改变生活方式:控制热量,降低体重。人体每天摄入的热 量和消耗的热量应保持平衡。低盐低脂低糖饮食,限制动物脂肪、 内脏,保证蛋白质的摄入量,补充钾和钙,选择叶酸含量高的食 物,少食多餐,避免过饱。3.适量运动:合理安排工......
发布时间:2025.01.15
时,应该及时用手把耳堵住,并张大嘴巴。当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时,应立即就诊。 耳朵是五官中一个重要器官,它除了掌管听觉外,也兼具保持身体平衡的机能。若是耳的任何一部分受损,后果会很严重,甚至可能造成失聪,所以我们要好好保护耳朵。 ......
发布时间:2022.09.19
酒使血压升高,不饮酒对健康最有益。推荐高血压患者不饮酒。目前在饮酒的高血压患者,建议戒酒。如暂时无法完全戒酒,应尽可能减少饮酒量。 6.保持心理平衡:长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。应保持积极乐观的心态,避免负面情绪。必要时积极接受心理干预。 二、血压超过......
发布时间:2021.10.06
单位(含敬老院)6个,床位1646张,在院人数1335人;社会福利彩票年销售额850万元,筹集社会福利资金30万元。 十一、人口和居民收入 人口继续保持平衡增长。全年出生人口3013人。人口出生率10.04‰,死亡率3.93‰,自然增长率6.11‰。年末全区公安户籍共10.6万户,户籍人口30.16万人。在总人口中,男1......
发布时间:2008.02.11
集约利用,盘活各类闲置土地200余亩,挂牌拍卖出让经营性用地7.9万平方米,整理复垦土地3.8万亩,新增耕地5300余亩,实现了土地占补平衡和总量动态平衡,保持了矿产资源开采的良好秩序。 社会事业全面进步。积极推进科技创新,海扬王朝牛仔布在线监测系统等9个项目列入市以上科技计划,引进推广农作......
发布时间:2007.06.16