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【健康教育】马兰屯镇卫生院健康教育讲座
健康。但是，有些运动方式不对，会损害骨关节，导致骨关节炎。因此，我们要遵循中医理论，运动要有度，不能过度。运动要慢慢来，不要一下子就进行高强度或激烈的锻炼。平时不运动的人，更不要突然进行高强度或激烈的锻炼，这样对骨关节很不好。在运动前，做些热身动作是很重要的，可以帮助减少运动损伤......
发布时间：2025.05.27
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国务院关于印发“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划的通知
鼓励开发适合老年人的体育健身项目，搭建平台组织相关赛事和锻炼展示活动。发布老年人科学健身活动指南，根据差异化的身体素质推荐适合的运动项目和锻炼强度，推广中国传统保健体育运动。鼓励建立老年人全民健身志愿服务队伍，指导和帮助老年人科学开展各类体育健身项目。营造良性的体育健身消费环境，鼓励......
发布时间：2022.01.10
