【健康科普】健康保健与疾病预防科普知识

④运动后要及时把汗擦干，并立即穿上衣服。以防感冒。⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目，要适可而止，不要过度疲劳。⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。     娱乐卫生娱乐是一种积极的休息方法，如到公共娱乐场所看电影，看演出，到卡拉O......

发布时间：2025.05.26