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备考期间,除了合理膳食之外,考生应当劳逸结合,进行强度适中、内容多样的身体活动。 一是适度锻炼,减少久坐。运动的形式可根据自身情况和运动时间自由选择。运动强度不宜过大,以身体发热,微出汗即可。避免长时间伏案学习。 二是作息规律,睡眠充足。保障规律作息时间和......
发布时间:2025.06.05
绵垫。12、下课前5分钟,体育教师应要求学生收拾器材,集合整队作简单讲评。(三)、课后课后教师要对场地的规划布置和使用情况,器材安全性和使用情况,学生的运动负荷等做好课后总结,提出下节课的改进措施。六、如果体育课上,发生学生呕吐、晕倒、受伤等突发情况应立即采取以下处置措施:1、迅速通......
发布时间:2023.09.21
设施应符合体育活动安全和体育卫生标准要求,与学生年龄、特点相适应。体育教师和体育设备管理人员必须合理划分运动场地和设置警戒标志,并根据具体情况规定运动秩序和规则。场地、设备应注意经常检查,及时修理,消除隐患。六、投掷类运动安全要求。进行铅球、垒球等投掷运动时,特别要加强组织、严格......
发布时间:2023.08.14
设施应符合体育活动安全和体育卫生标准要求,与学生年龄、特点相适应。体育教师和体育设备管理人员必须合理划分运动场地和设置警戒标志,并根据具体情况规定运动秩序和规则。场地、设备应注意经常检查,及时修理,消除隐患。六、投掷类运动安全要求。进行铅球、垒球等投掷运动时,特别要加强组织、严格......
发布时间:2022.09.01