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【健康教育】马兰屯镇卫生院健康教育讲座
下肢肌肉力量的锻炼，可以通过提踵、直腿后抬等方法进行锻炼；耐力可以通过健步走、健身舞等有氧运动得到锻炼。 老年人应科学选择适合自身的运动形式和强度，遵循量力而行、循序渐进原则，养成规律运动的习惯。运动时注意安全，运动前先热身，运动后做放松练习，身体不适时不要勉强坚持运动，恶......
发布时间：2025.05.27
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【安全制度】枣庄市第三十九中学体育课安全管理制度
维修或更新。五.体育教师上体育课要做到： 1.上课集合整队，记录考勤；切实加强责任心，对学生进行必要的安全教育。 2.合理安排运动量和运动强度，关注体质较弱学生、特异体质学生和特体学生。不能上体育课的特质学生必须和班主任沟通。3.室外课一定要做好充分的准备活动；对服装、鞋不符合上课要......
发布时间：2025.03.11
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【住院须知】台儿庄区人民医院住院须知（入院须知、医保政策及常见慢性病知识）
预，可以预防或延缓糖尿病发生。四、膳食和运动干预可以预防糖尿病1.通过合理膳食和增加身体活动的手段达到体重减轻7%， 坚持每周至少150分钟中等强度运动，坚持三年科室糖尿病前期 人群发展为2型糖尿病的风险下降58%。2.任何程度的体重减轻或控制体重增长，较小程度的身体活 动增加，都可带来健康效益。......
发布时间：2025.01.15
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台儿庄区职业中专 室外课堂（体育课）教学安全管理制度
人数，认真核对学生出勤，若发现学生无故缺席或有异常情况，应立即询问情况、查明原因并及时要求班干部与班主任取得联系。3 、合理安排运动量和运动强度，关注体质较弱学生和特异体质学生。4、严禁学生上体育课衣服上别胸针、校牌等证章，不佩带金属或玻璃装饰品及穿皮鞋。5、对于因身体原因不能上体育课......
发布时间：2024.05.23
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【安全制度】台儿庄区职业中专体育课教学安全管理制度
认真核对学生出勤，若发现学生无故缺席或有异常情况，应立即询问情况、查明原因并及时要求班干部与班主任取得联系。 3 、合理安排运动量和运动强度，关注体质较弱学生和特异体质学生。 4、严禁学生上体育课衣服上别胸针、校牌等证章，不佩带金属或玻璃装饰品及穿皮鞋。 5、对于因身体原因......
发布时间：2023.09.25
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【安全制度】枣庄市台儿庄古城学校体育课安全管理制度
要及时报告学校，学校要及时对体育设备、器材进行维修或更新。五、体育教师上体育课要做到（一）、课前工作：1、课前备好教案，合理安排运动量和运动强度，同时在教案中体现安全措施，对体质差、技能差、纪律差的学生做到心中有数，把课堂上可能出现的问题消除在萌芽状态。2、体育教师课前须做好充分准备......
发布时间：2023.09.21
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【安全制度】台儿庄古城学校课堂教学安全管理制度
安全管理制度 1.上课铃响前，体育教师必须站在上课场地上等待学生的到来，切实加强责任心，对学生进行必要的安全教育。 2.合理安排运动量和运动强度，关注体质较弱学生和特异体质学生。 3.严禁学生上体育课衣服上别胸针、校牌等证章，不佩带金属或玻璃装饰品及穿皮鞋。 4.对于因身体原因不......
发布时间：2023.02.02
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学校体育课安全管理制度
五.体育教师上体育课要做到： 1.上课集合整队，记录考勤；切实加强责任心，对学生进行必要的安全教育。 2.合理安排运动量和运动强度，关注体质较弱学生、特异体质学生和特体学生。不能上体育课的特质学生必须和班主任沟通。 3.室外课一定要做好充分的准备活动；对服装、鞋不......
发布时间：2022.08.18
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台儿庄区人民政府关于印发台儿庄区“十四五”妇女发展规划和台儿庄区“十四五”儿童发展规划的通知
计划，推进阳光体育运动，开足开齐体育与健康课，支持儿童参加各类全民健身活动赛事，培养儿童良好运动习惯，保障儿童每天累计至少1小时中等及以上强度的运动，熟练掌握1项以上受益终身的运动技能。鼓励公共体育场馆设施免费或优惠向周边学校和儿童开放，落实学校体育场馆设施在课余和节假日向学生开放......
发布时间：2022.05.11
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国务院关于印发“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划的通知
规划建设。鼓励开发适合老年人的体育健身项目，搭建平台组织相关赛事和锻炼展示活动。发布老年人科学健身活动指南，根据差异化的身体素质推荐适合的运动项目和锻炼强度，推广中国传统保健体育运动。鼓励建立老年人全民健身志愿服务队伍，指导和帮助老年人科学开展各类体育健身项目。营造良性的体育健身......
发布时间：2022.01.10
