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内容:1.基础体能模块:田径(跑、跳、投)、跳绳、柔韧训练2.运动技能模块:篮球、足球、排球、武术等基础项目。3.健康理论模块:运动生理学基础、营养与健康、运动损伤预防。(二)选修课程1.实施时间:高一年级第二学期起开设。2.模块设置:篮球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、定向越野等专项课程......
发布时间:2025.08.28
性质却十分不稳定,遇光、遇热后容易失去活性。再加之传统烹饪习惯容易使食物中的天然叶酸含量丧失达50%~90%,食补的效果被大打折扣。此外,即使是营养良好的孕妈妈,孕期血清和红细胞叶酸含量还是会随妊娠进程逐渐降低。因此,除了日常膳食补充外,孕妈妈还应通过叶酸补充剂来保证每日叶酸的摄入量。......
发布时间:2025.08.27
等。加大宣传力度,通过线上、线下多种方式进行宣传,提高居民知晓率及依从性,开展健康宣教活动,普及健康知识,向签约居民推送健康生活方式、膳食营养、体重管理等健康提醒,增强居民的健康意识和自我保健能力。三、针对“信息化建设:打通‘数据孤岛’”建议。一是建立健全医防融合工作机制,明确基......
发布时间:2025.08.14
物:不喝生水和散装冷饮,不食用生冷食物和来源不明的食物。 考试期间,考生大脑处于高度紧张状态,身体能量消耗大,所以饮食方面应当保障充足的营养和均衡规律的膳食,以保证考生的身体和大脑处于良好状态。餐餐主食不能少 考试期间不能减少主食。以谷类、薯类为主的主食是碳水化......
发布时间:2025.06.05
政府网站信息形成或变更20个工作日内台儿庄区疾病预防控制中心健康危害因素是否公开健康危害因素的监测与防控,环境危害因素监测资质、内容与办法,营养监测与营养改善、学生常见病和相关危害因素控制等的相关信息区政府网站信息形成或变更20个工作日内台儿庄区疾病预防控制中心突发公共卫生事件突发公......
发布时间:2025.05.28
花有疏散风热功效﹐金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;10.吃过于肥腻的食物后喝茶﹐能刺激自律神经﹐促进脂肪代谢;11.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;12.做完家务﹐双手易变得干燥粗糙﹐用醋泡手分钟可护肤;13.多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;14.夏日......
发布时间:2025.05.28
医师报告病例并做好讨论记录。6、治疗6。1、经治医师应当制订合理的治疗方案,治疗方案根据病情需要应当包括服药、注射、手术、穿刺、理疗、护理、营养提供等,治疗方案的实施以医嘱的形式执行.6.2、经治医师开具医嘱应当注意掌握护理级别和病危、陪护的指征,注意掌握各类药物、特殊诊疗检查手段的适应症......
发布时间:2025.05.28
人员在提供门诊医疗、上门访视等医疗卫生服务时,要开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。(五)、时间安排一月份:教育重点是合理膳食与营养、安全教育、传染病防治,宣传艾滋病防治知识。 二月份:教育重点是节日食品卫生、家庭急救与护理,健康生活方式,重点宣传高血压核心知......
发布时间:2025.05.27
伤口、引流管的自我保护、情绪的调节、活动与休息、意外损伤的防范、特殊用药的相关知识等。(3)早期康复、功能锻炼。三、出院教育:1、出院后如何用药。2、如何活动和休息。3、如何加强营养。4、学会自我保健和自我照顾、合理饮食、定时休息、适当运动、按时用药、适应社会、保持愉快。5、按时复查。......
发布时间:2025.05.27
衣,定期消毒等.3. 咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻,避免结核病菌通过飞沫传染其他人.4. 加强体育锻炼,生活要有规律,注意饮食营养和睡眠充足,保持健康心理,增强机体抵抗力,尽量减少发病机会。“知识是最好的疫苗”,希望大家认真学习防病、保健知识,掌握科学的防病方法,并且......
发布时间:2025.05.27