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及合并症选择不同的降血压药物,或者联合应用降血压药 物。三、减盐小窍门我们在说“盐”时,其实是说盐里的“钠”。钠是维持人体 基本活动的必要营养素。但钠摄入过多,就会引起高血压,并增 加心脏病、中风等心脑血管疾病的风险。膳食中的钠主要来源是 食盐,也可能来自味精、鸡精、酱油等调料中。......
发布时间:2025.01.15
又名椿芽、香椿头,是一种“树生蔬菜”。它含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物,同时富含维生素A原、维生素C、维生素E以及钙、磷、钾等多种营养素。香椿散发有香气,主要来源于萜类、倍半萜类和倍半萜醇类等物质。 香椿一般在清明前后发芽,谷雨之前采摘。民间俗语说:“雨前椿芽嫩......
发布时间:2024.03.15
种米制品等。为帮助消费者科学认识、选购和消费大米,特作如下消费提示。 大米,亦称稻米,是人们日常消费大宗的主粮品种,也是人体所需能量和营养素的主要来源。大米可分为粳米、籼米与糯米。粳米通常胀性小、黏性较大,是我们日常主要食用的大米;籼米通常胀性大、黏性小,主要用于制作米饭与米线;糯......
发布时间:2023.09.20
高温作业人群由于大量出汗,体内的钠、钾、水溶性维生素等大量丢失,应及时补充水和无机盐,并适量增加鱼肉蛋奶豆等优质蛋白质和富含钾、维生素C和B族维生素的果蔬摄入,以补充高温作业能量和营养素消耗。 痛风患者或高尿酸血症患者忌食海鲜、忌饮酒。 ......
发布时间:2023.07.11
生长发育和物质能量代谢的必要条件。合理营养体现在膳食上就称为平衡膳食。能够通过食品标签选取到自己满意的食物,任何一种食物都不可能包含所有的营养素,任何一种营养素也不可能具备全部营养功能。所以,我们把各种食物合理调配,使具有不同营养特点的食物在膳食中占有适当比例,从而保证人们的营养需......
发布时间:2022.09.19