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5.加强平衡能力、肌肉力量、耐力锻炼有助于降低老年人跌倒风险。 运动能降低和延缓衰老对身体功能的影响,有助于降低老年人跌倒风险。太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、健身舞等运动可较为全面地锻炼各项身体功能。锻炼身体平衡能力可以做单脚站立、身体摆动“不倒翁”练习,足跟对足尖“一字走......
发布时间:2025.05.27
统方法。2、慢性病管理开展高血压、糖尿病等慢性病患者的中西医结合健康管理,提供中医体质辨识和个性化调养方案。定期组织社区义诊,推广八段锦、太极拳等中医养生运动。 3、健康教育与宣传举办中医药文化讲座、健康知识进社区活动,普及“食疗养生”“情志调节”等中医防病理念。通过微信公......
发布时间:2025.05.26
质的摄入量,补充钾和钙,选择叶酸含量高的食 物,少食多餐,避免过饱。3.适量运动:合理安排工作和生活,适量有氧运动,如行走、 慢跑、游泳、打太极拳等,不适宜剧烈的大运动量,避免劳累。 4.戒烟戒(限)酒5.药物治疗:控制血压的药物包括ACEI类、ARB类、CCB类、β受体阻断剂及利尿剂,另外还有复方制剂......
发布时间:2025.01.15
维护管理。充分利用镇村两级现有的图书馆、农家书屋、文化广场等文体活动场所、设备,以群众需求为导向,组织开展一村一场戏、全民阅读活动、广场舞、太极拳、棋牌赛等文体活动,加大宣传农家书屋的作用,引导农民到书屋读书,增强书屋的吸引力,培养农民群众的阅读兴趣。切实履行监督职责。将文体小广场、农家......
发布时间:2024.08.28
励机制,鼓励他们根据各自的特长走进学校、走进社区服务群众,并定期邀请区文化馆业务领导对他们进行业务培训。现有社团组织7个,广场舞队伍13个,太极拳队伍10个,参与人数达1千余人, 定期对广场舞领队、合唱团指挥和领唱、太极拳骨干、柳琴剧团主演等文化人才进行专业培训活动,成立了社区文化志愿服务......
发布时间:2022.09.01
号,8人荣获枣庄市“最美教师”称号,评选表彰台儿庄区“最美教师”50人、“教书育人楷模”59人。 近年来,全民体育健身活动蓬勃开展。每年开展太极拳、广场舞、健步走、篮球、武术等各类体育比赛80余场次,参与群众10000余人次。城区建成了15分钟健身圈,全区所有行政村配备了室外健身器材,人均体育......
发布时间:2022.06.24
等各大媒体予以宣传报道,充分展示了台儿庄的良好形象,提升了我区的体育影响力。(二)是积极举办全民健身活动。联合各镇街举办14场社区运动会,举办太极拳、门球、乒乓球等群众性体育赛事30项次,体育活动人数超过20000人,真正把体育比赛办到老百姓身边。为6处镇街40个村居配备了205件健身器材,提升群众......
发布时间:2022.06.02
建立了区、镇、村三级志愿服务体系,实现志愿服务队伍的全覆盖。开展十九届五中全会精神宣讲、科技助农、送戏下乡、村居环境整治、广场舞大赛、老年太极拳之乡等各类文明实践活动400余次。组织开展了内容丰富的“新农村新生活”培训420场次。 五、抓好村级党支部建设,筑牢战斗堡垒 一是制定考核......
发布时间:2021.06.25
中小学智慧课堂建设,强化师德师风和专业能力培养,全面提升教育教学质量。深入开展新时代文明实践活动,倡导移风易俗新风尚,积极组织开展广场舞、太极拳等全民文化健身活动,丰富广大群众文体生活。深化“一次办好”改革,优化营商环境,全面提升政务服务效能。进一步健全城乡居民社会保障体系,巩固扩......
发布时间:2021.03.14