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较轻松”至“有些费力”,在每组练习的最后一次,肌肉仍无明显疲劳和不适感。3.持续时间:每次针对胸部、肩部、背部、腹部、臀部和下肢等不同肌群,初期每个肌群运动 1 组,逐步提高到 2~4 组, 每组动作可重复 8~12 次。4.频率:每周进行 2~3 次抗阻练习,间隔 48 小时以上。(五)低血糖预防1.如果......
发布时间:2025.05.27
教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。三、水痘、流行性腮腺炎和流行性感冒(一)水痘:病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状,在发病24小时内出现皮疹,皮疹分布呈向心性,即躯干,头部较多,四肢处较少。大部分情况下病人症状都是轻微的,......
发布时间:2025.05.26
施进行检查,有无拆断未封堵的管路或拆下未安装的管件,避免因此造成的漏水问题:检查家中供回水总阀是否开关灵活,若开关不灵活需及时更换。★供暖初期暖气不热进行排气操作时,不可野蛮操作,避免排气阀拧断;排气或放水结束后,排气阀须及时关闭,不可长时间随意排放或取用暖气水。★供暖期间,随时......
发布时间:2025.01.22
X线受检者须知一、婴幼儿、孕妇(尤其怀孕初期三个月内)以及有生育能力者下腹部和性腺部位做X线检查,必须慎重。采取以“拍片为主”的原则,并且检查时尽量采用必要的防护。 二、孕妇及育龄妇女能用其它检查手段者,避免X线检查。 三、对受检者非投照部位要配合医务人员穿戴铅橡皮防护用......
发布时间:2025.01.11
针对性,孵化多类型电商新农人。针对农民加强直播、短视频、社群电商等低门槛的实操性培训,提供相关服务,帮助解决网店注册、产品包装、摄影美工等初期面临的一系列难题,培育农村电商创业带头人。三是加大新媒体人才培训力度。通过线上线下等方式培养一批本地特色的“村红”和“农民带货主播”,加深......
发布时间:2024.11.12
急处置权。强化预警和应急响应联动,提高响应速度。灾害事故发生后,迅速启动应急预案,按照有关规定成立现场指挥部,及时组织人员转移,救早救小救初期。就近启用应急设施和避难场所,组织群众自救互救。根据需要申请上级增援并配合做好救援工作。推动应急避难场所和文化、教育、体育、旅游等基础设施......
发布时间:2024.10.28
应达到“三懂”(懂得本岗位生产或工作过程中的火灾危险性,懂得预防火灾的措施,懂得扑灭火灾的方法)、“三会”(会报警、会使用消防器材、会扑救初期火灾),单位要达到“三有”,即有消防制度、有消防档案、有防火防爆预案。二、锅炉房附近不准堆放易燃、易爆物品。三、锅炉房要配备足量的灭火器具......
发布时间:2024.05.23
一、麻疹的主要症状有哪些?感染麻疹病毒后,典型症状为“烧三天、出三天、退三天”。麻疹的初期症状是发热、咳嗽,眼睛充血、有眼屎。约三天后,会先从耳后、脖子出现皮疹,皮疹开始为稀疏不规则的红色斑丘疹,一般不痒,而后沿着发际边缘蔓延,24小时内向下发展,遍及躯干及上肢,多在第3天皮疹累及下......
发布时间:2024.05.20
员发现火灾应立即报警并呼喊附近教职员工参与灭火救援;(二)火灾现场或附近区域的人员应立即赶往失火地点,在一分钟内自发组成灭火救援力量,开展初期火灾的报警、扑救和人员疏散;(三)应急指挥部在接到报警后,应立即启动预案,通知志愿消防队或微型消防站和各职能组向起火部位集结开展灭火和救援......
发布时间:2023.11.30
员发现火灾应立即报警并呼喊附近教职员工参与灭火救援;(二)火灾现场或附近区域的人员应立即赶往失火地点,在一分钟内自发组成灭火救援力量,开展初期火灾的报警、扑救和人员疏散;(三)应急指挥部在接到报警后,应立即启动预案,通知志愿消防队或微型消防站和各职能组向起火部位集结开展灭火和救援......
发布时间:2023.09.01