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足跟对足尖“一字走”、侧向行走、跨步练习、平衡锻炼操等;特别要加强对下肢肌肉力量的锻炼,可以通过提踵、直腿后抬等方法进行锻炼;耐力可以通过健步走、健身舞等有氧运动得到锻炼。 老年人应科学选择适合自身的运动形式和强度,遵循量力而行、循序渐进原则,养成规律运动的习惯。运动时注意......
发布时间:2025.05.27
尽享运河风情”特色体验之旅等系列研学路线,研学游市场持续火爆;“旅游+体育”方面,通过举办体育旅游节、大运河半程马拉松、“行走大运河”全民健身健步走等赛事活动,打造以运河文化为主题、文体旅融合的赛事品牌,2个赛事入选山东国家文化公园主题活动典型案例,跑跑卡丁车、游泳馆等业态先后落地,激活体......
发布时间:2024.10.28
尽享运河风情”特色体验之旅等系列研学路线,研学游市场持续火爆;“旅游+体育”方面,通过举办体育旅游节、大运河半程马拉松、“行走大运河”全民健身健步走等赛事活动,打造以运河文化为主题、文体旅融合的赛事品牌,2个赛事入选山东国家文化公园主题活动典型案例,跑跑卡丁车、游泳馆等业态先后落地,激活体......
发布时间:2024.08.28
改造率达100.0%。 体育事业全面推进。体育场地增加总面积达7200平方。承办了2021大运河(枣庄)马拉松赛及2021年全国“行走大运河”全民健身健步走活动、大运河冬泳节、大运河龙舟赛等大型赛事活动。举办了台儿庄区第十一届全民健身运动会;组织参加了枣庄市第十届运动会,获金牌212枚,获优秀运......
发布时间:2022.10.20
间体育活动等。对学生加强体育安全教育,并建立意外伤害应急管理机制。 二、比赛与训练 学校每年定期召开田径运动会、三对三篮球赛、跳绳、健步走等各种比赛;学校田径、足球、篮球、羽毛球等社团长年坚持科学训练,积极组队参加区里举办的各类体育比赛,取得较好成绩。 三、师资队伍 ......
发布时间:2022.08.10
“最美教师”称号,评选表彰台儿庄区“最美教师”50人、“教书育人楷模”59人。 近年来,全民体育健身活动蓬勃开展。每年开展太极拳、广场舞、健步走、篮球、武术等各类体育比赛80余场次,参与群众10000余人次。城区建成了15分钟健身圈,全区所有行政村配备了室外健身器材,人均体育场地面积达到了......
发布时间:2022.06.24
河传统文化活动。为弘扬中华运河优秀传统文化,今年以来,我区先后举办了2021年好客山东贺年会暨台儿庄古城春节大庙会、全国“行走大运河”全民健身健步走活动山东主会场、2021大运河(枣庄)马拉松、端午文化艺术节、大运河龙舟赛等传统文化活动,丰富运河文化传承形式,增强了群众参与度,推动运河城市......
发布时间:2021.09.02
河传统文化活动。为弘扬中华运河优秀传统文化,今年以来,我区先后举办了2021年好客山东贺年会暨台儿庄古城春节大庙会、全国“行走大运河”全民健身健步走活动山东主会场、2021大运河(枣庄)马拉松、端午文化艺术节、大运河龙舟赛等传统文化活动,丰富运河文化传承形式,增强了群众参与度,推动运河城市......
发布时间:2021.09.02