【健康教育】马兰屯镇卫生院健康教育讲座

热身动作是很重要的，可以帮助减少运动损伤的风险。四、注意保暖，防患未然每到冬天，那些老寒腿的人就会觉得膝盖特别不舒服，这其实就是骨关节炎在作怪。为了不让骨关节炎找上你，保暖是非常重要的。就像你睡觉要盖好被子一样，适时加衣也是保暖的好办法。另外，每天晚上用热水泡泡脚，也能起到很好的......

发布时间：2025.05.27